ε=ε=走 ジョギング 143km通過 ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:40:24 aGTArpbt ウダウダ言わずに走って痩せれ 女にチヤホヤされるから 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:53:26 u49SqyO1 自分の経験からすると筋トレも兼ねたほうが 体重は落ちやすい気がする 個人差があるから絶対とは言えんが 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:54:28 2p7IKF1O 落ちやすいっつーかリバウンドしにくい感じはある 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:57:35 a4onvHHa ジョギングって準備運動の部類なのにそれで筋肉が増えるの減るの 息をしてもカロリーを消費するんだって言ってるのと変わらん気がする 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 00:06:43 +C2F2fSV ID:a4onvHHa は、ジョグを舐めてるね。３時間やってみな。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 00:08:42 +C2F2fSV ちなみにジョグを４時間やったら、2000キロカロリー超えるよ。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 00:17:13 6BdmufAz 長時間続けたら消費カロリーが増えるのは当たり前のこと。 ＫＹってかズレてるよね。
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