★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ4★★

★★最強！低炭水化物 ..

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:59:28.10 +ms/XwNQ
>>13です。
１２月現在のデータです。
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糖質制限１３週目。４８才・♂
身長１８５センチ・体重９０.７キロ・体脂肪２３％・腹囲９０・血圧１４５/９０
→体重７９.７キロ・体脂肪１８％・腹囲８６・血圧１０８/７８
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現在もあまり変わりありません。その他、血液数値なども劇的に改善しました。
中性脂肪３１５→５１、γＧＴＰ１５６→４３などです。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:09:53.86 tDYAwisC
dancyuの本とＥ部先生の本と健康おつまみ109
どれがおすすめですか
酒浴びながら痩せたいのです。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:41:46.87 lazuEUzm
ケトン試験紙あった方がヤル気でますか？

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:02:55.98 ZDzlpWzo
>>962ｻﾝのように糖質ｶｯﾄの雑酒（発泡酒？）ならば許容範囲ですか？
焼酎・ウイスキーはどうも苦手なので、もし有りだと嬉しいです。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 18:32:54.34 ssPqByk8
>966
使ったことが無いのでわかりません
個人的には自分の体が変化していく実感の方が
モチベーションの上昇は大きいです
1weekほどで体重に変化が出るダイエット法なので
必要無いとは思います

>967
糖質０ならOKです
おつまみに気をつけてください

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:12:52.27 ZDzlpWzo
>>968
ありがとうございました！
おつまみに気を付けます！