★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ4★★

★★最強！低炭水化物 ..

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:49:54 mWbrNd2u
>>93
>どんな風にしてるの？
>２食はローカーボで１食糖質１０ｇくらいにおさえるのかな？

低炭水化物ダイエットは約7年くらい。
糖質10ｇだの何だのは最初のうちだけだね。
今では感覚的なモノで判断してる。

1日2食で自分の体重が減る量を感覚的に知ってるみたいな感じ。

>１食は気にせず食べます？

朝はかなり少ない。
夜はかなり多いと思う。
（腹八分を通り越して、こんなに食べてもいいの？・・・くらい）

でも、ちゃんと結果は出る。

>>3
の書式通り書いてくれれば
もう少し詳しくアドバイスできるよ。

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