★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★
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750:名無しの笛の踊り 11/03/06 18:45:37.45 nJL9sBsc ビギナー的質問 主食をとらない分だけ，おかずをたくさん食べていいんですか 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 19:01:15.83 +y+ZZJYX 卵豆腐の糖質見た？ 成分書いてないの？ 私は成分書いてない物は極力とらないようにしてます。 ビギナーさん、やはりカロリー取りすぎはよくないです。 腹八分目程々に食べましょう。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 19:03:28.01 +y+ZZJYX あと748さんバナナは糖分高いからこのダイエットには不向きです。果物も全般駄目です。 レタスサラダ食べましょう!! バナナどうしてもだと朝バナナダイエットスレへ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 19:07:56.87 1/xjcaom >>748 バナナやめて豆腐か卵増量にした方がいいと思う >>750 インダクション期はもう喰えんってくらい喰っていいよ それでも抑えられないくらい飢餓感があったりするけどね そのうち空腹感あっても飢餓感なくなる そうなると自然にローカロな食事に移行してくはず
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