★★最強！低炭水化物 ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 09:39:30 OzDgcC+K 白飯、ラーメン、パンとか食ってるだろ。 カロリー気にする前に糖質切りな。 ４週間で毎日2500kcal食べてても痩せるから。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 09:49:49 IxnqucWk あー腹減った パン食いてー 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 11:40:26 ReQDbviu 朝・・・ベーコンエッグ トマト半分 キャベツ千切りひとつかみ プレーンヨーグルト 紅茶 昼・・・茄子とトマトとチーズのオーブン焼き 唐揚げ3個 青汁 夜・・・鍋(水炊き) こんな感じかな カロリーは結構取ってると思う 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 21:20:00 wBKC5M0k >>58 普通にローカロだと思う。 量はわかんないけど、1500 kcal切ってそう。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 10:37:35 OKnE0rDf だから炭水化物＆糖質制限かけて腹一杯食べればいいじゃん。 何でカロリーは２の次だってわかんないのかねー。
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