★★最強！低炭水化物 ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 18:10:43.09 5nJwnGij >>537 本当に始めて15日間も経ってるの？ 普通ならどんどん体重落ちていっているはずだけど 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 20:19:39.55 eN6hA6hw ダイエット暦4年。糖質制限暦2年。経験談として糖質制限はｽﾄﾚｽがすごかった ので、決してお勧めできない。持病の糖尿には多少の効果があったが、ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ はよいとはいえない。ましてﾀﾞｲｴｯﾄだけなら苦労の割には報われない。 あと、糖質制限やめてから半年近くになるが、脳の働きは明らかによくなってる。 糖質制限してるときは、頭が悪くなったのは年のせいだと思っていたが。 ただ人にもよるので糖質制限が向く人もいるかもね。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 20:50:05.63 z3HwKxW3 うーん。 ある年齢以上の人がこういうコメント書くって、頭悪いとしか受け取れない。 脳の働き云々とは言うけれど、人類はその歴史において 今ほどの糖質を食べてきていない。 簡単に言うと数千万年〜数百万年の人類史で、ほぼ日常的に いわゆる「糖質制限」の食事であった。 根拠 ・炭水化物は植物が生産するが、多糖体の為、火の使用が出来なければ消化できない。 ・最終氷河と言われる時代が約１万年前であり、世界中で穀物は育たない環境にあった。 ・穀物栽培の劇的な生産力アップは産業革命後。 元々人類は糖質制限で進化してきた生物種なので、 そんなに大量に炭水化物が必要な体ではない。 そんな人類が何故、炭水化物制限すると体調が悪くなるのか？ >>555 さんに語ってもらいたい。 追伸：糖尿病は高エネルギー食である糖質の食べ過ぎがもたらす代謝異常。
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