★★最強！低炭水化物 ..
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:02:04.44 AivoO7Oh
15日間インダクション続けてるけど体重が1kgしか落ちないんだけど何か問題があるのかご指摘お願いします。
朝食：サラダ(もちろんGI値の高い物は使わずレタスやトマトなどをマヨネーズで食べてます)
昼食：鶏ささみ、鶏胸肉、朝のサラダ
夕食：プレーンヨーグルト
毎日こんな食事内容で毎食腹七分目を徹底して間食もまったくしてません。
水も多少多めに飲んでいます。
ですが未だに効果が表れません。
皆さんから見てこれが駄目というところがあればご指摘よろしくお願いします。
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