★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 19:59:36 jGNw7Dvr >>498 つまり炭水化物は1日の必要量分だけに抑えて 基本はGI値の低い食品を取るようにする、という事でしょうか？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 19:59:59 7IR2244U 胃がどうこうより先に脂や血の臭いで嫌になってくる 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 20:16:29 2DKNHIMr 食生活から穀物や果物を抜くような低炭水化物ダイエットが、 長期間に渡って炭水化物を制限するような食生活は、甲状腺やレプチンの生産を低下させることが知られています。 結果、甲状腺に関わる疾患や、極度の代謝の低下を引き起こす可能性があります 本当に偏った食事は怖い 最初はどんどん痩せても続けてたら なんだか痩せなくなってきた人やばいよ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 20:29:38 j+pDXEXA 今日は炭水化物を解禁してみる日 ひさしぶりに１００ｇくらいとったんじゃないかなｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 21:09:42 HORKg/eT 今日の夕飯は真だこときゅうりのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、牛肉肩ロース、えのきエリンギ塩こしょう炒め、スライスオニオンです。 図書館で糖尿病食、釜池さんの糖質ゼロの食事術、江部さんの糖質制限食春のレシピ借りてきました!!買う予定の本は本屋さんの発注ミスで月曜日にきます。 さて研究します!!
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