★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 11:28:38 JOfmV/Wh 小学生の頃から親が共働きだから昼飯とか即席ラーメンとかパンで毎回野菜ゼロ 炭水化物メインでいつも湯を沸かすとか簡単な物を作って食べる習慣しかなかった 今日は自分の為だけに料理をした 白菜と豚肉を茹でて食べた。ご飯無しでも平気 ポン酢に柚子コショウで食べたからウマーでした 次はもやしとか豆腐も投入してみる 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 12:01:01 YfRzXlMw >>395 どっか他に行ってくれ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:00:35 OFxp/MmO >>397 食べたことある。 ふすまオンリーで、繊維が豊富なんだよ。 一個のカロリーも90キロカロぐらい。 普通にパンみたいだし美味しいけど、ちょっと高いよね… 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 18:00:23 UlCvDzOF >>402 なるほど！ 確かに値段がネックだよねー。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 20:21:42 bYgeAAQM 最近主食がキャベツ焼き。 キャベツ250gに対してお好み焼きの粉10gと片栗粉10gだけ。 これで米もいらんし野菜もとれるしボリューム満点、何しろうんまい。レンジで出来るから油もなし。 ソースたっぷりでも200kcalいかん。(マヨは禁止だけど…)
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