★★最強！低炭水化物 ..
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 03:25:13 bb4rT0DU
>>383
鶏肉でいいじゃん
皮とりとか面倒くさい事考えず豪快に焼いて
（油使って焼いた方がかえって脂が落ちやすい）
低脂肪乳か無脂肪乳かを考えるよりも良質な脂質を
とることを考えたほうがいいんじゃ
運動はトレーニングチューブ買ってテレビ見る時にでも
適当にやってればいいんじゃないかな、最初は
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4720日前に更新/263 KB
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