★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 21:53:28 MFKiRn/p いままで2膳いただいてたのを1膳にして、始めてもいいよね？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 10:35:33 HbxF+NA6 食べる順番は有りか１番野菜。２番味噌汁３番魚とか。４番ゴハン。最後にゴハンで色々やって減量できるかな 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 13:20:21 pO8fvRc8 野菜は避けたほうがって、野菜にだって色々あるんだからｗ イモカボチャ系は言わずもがなだけど、食べる量に対して多めなのは タマネギ・キャベツ・ブロッコリーあたりか。 トマトは意外に高くない。 レタスとかきゅうり、もやし、大根、それに今の季節だと白菜は低糖質だよ。 まぁ、野菜の糖質がどうのこうのと話しても 白米ご飯一膳分の糖質の前にはどれも微々たるものだけど。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 14:15:07 Y68E8Z65 基本的に野菜は避けた方が安全 て人は何食べて生きてるの？？タンパク質ばっかり？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 14:40:03 n61gKeuY 糖質がないと 心臓動かなくなるぞ 野菜はたべても吸収されにくい
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