新100ｋｇ超まで放置� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 03:59:25 AQwTIXQ4 アイスやケーキを1つ食べたくらいで太ったら世の中デブだらけだ 食べる量さえ気を付ければそこまで我慢する必要はないと思う 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 20:57:00 GDWn0lOw アイスケーキ1つ食うのはいいけど、ダイエットでやせてるさなか、アイスケーキ食った後のケアとか調整がいまいち 自信もてないから、本当に食いたいのか？と考えるとそれなら食わなくてもいいかとなるだけです。 76:ひきこもり 10/12/17 09:43:32 6r9w1hTR エアロビ楽しい 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 21:37:06 AIfkKS9v >>75 そういう恐怖症みたいなのは、自然に治っていくよ。 体重計に乗る習慣だけは維持した方がいいと個人的に思う。 78:名無しさん＠お腹いっぱい! 10/12/18 17:32:17 HyCmwr1C みなさんお世話になります。 いまさらですが、がんばってみようと思います。 嫁無し、子無し、親あり 無呼吸になって健康に目覚めた。 いまさらと思われるかもしれないし、煽られるかもしれないけど、 がんばります。 自営業で、あさ9時から夜9時まで働いてます。 【開始】12/12 【年齢】39 【身長】168 【体重】110（12/12）→107.5(12/18)→ 【体脂肪率】38 【目標体重】まずは3桁㌔切りたい 【食事】 朝：野菜ジュース180ml、6枚斬りパン1枚 ヨーグルト 昼：コンビニで見つけた野菜中心の汁 135～195Kcal 夜：ご飯茶碗半杯と野菜を煮たもの、少量の鶏肉 間食：なし 最近水あるいは十六茶 ダイエットコーラ（0ｋCalをやめてみた）週3回くらい飲んでたけど、それも やめてみた。 【運動】ボートこぎ運動 15-20分 週4くらい ダイエットリバウンドを繰り返している。 あまり運動の時間が取れないのが難点。 もともと、好きじゃないってのもあるけど、
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5251日前に更新/211 KB
担当:undef