新100ｋｇ超まで放置� ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 19:47:33 pv152dqq tes 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 19:48:58 pv152dqq 規制解除されてたか 100kg切るまで@2.5kg 10/10 122kgから約2ヵ月半で20kg減らせるとはなぁ もっと早くやってればよかった 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 19:57:50 ERhi7ZSY >>68 今の食生活や運動、楽しんでる？これからも同じ生活で大丈夫？ それで大丈夫なら、おまいは絶対大丈夫。 目標まで行けるし、目標体重を維持できるよ。 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 20:47:19 +JtNKRoi 色々とたべたくなって仕方がないorz 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 17:21:33 mHAMR7CW >>71 これからもこの食事と運動で平気だけど仕事とか結婚とか生活スタイルかわるとどうなるかわからん。 食事に関してはある程度好きなもの食べて、我慢とかはあまりしてない、もちろん食う量とか節制はしてるけど。。。 アイスやケーキなど好きだから食いたいがカロリーを考えるとなかなか食べる気になれん。。。
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