新100ｋｇ超まで放置� ..
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 14:36:24.55 IajHzNjl >>477 46kg以上痩せたのか すごいな 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 09:20:15.12 mu6Bdsj4 >>477 喜んでるところ言い難いんだけど BMI20.8で体脂肪率２８％ってダイエット失敗かも・・・ まあ家庭用の測定器は充てにならないから 32%→28%まで落とすのに体重がどれだけ減ったかが重要なんだけどね 54kg→49kgまで落とすのに体脂肪率5%落とすのは 体重減における体脂肪減の割合が77%程度達成できるので 今からきっちりやれば修正は十分可能 しかし美容体型を目指すのは もはやダイエットの域を超えてボディメイクだから大変だろうね 個人的にはBMI21で十分だと思うけどね 下手なダイエットしてカタボリック起こってたら そのBMIでも見た目はブヨブヨだろうけど 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 12:17:38.07 0i72Zi5/ >>470 >１００ｋｇ超のデブの９９％は、理屈をつけて食べる量を減らさないでデブであり続ける。 ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ ↓ >減らしたら減らした分だけ胃液が暴走するんだがな ↑ 理屈をつけて食べる量を減らさない典型的な見本
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