新100ｋｇ超まで放置� ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 19:29:46 IVgEBfwt >>415 身長が185cm超とかでもなければ、体重100kg以上なら筋肉維持とか考えずにとにかく減量する のが一番 っつか、余計な事考えずに痩せろ 余計な事考えてるうちは痩せない 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 19:38:21 7fUintAZ 余計な事を考えた方が脳がカロリー消費してよく痩せるよ 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 20:51:58 5C5jmWek 運動し始めるとまず初めに筋肉ついて体重増加するもんかね？ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 20:55:35 aqqC5I3S そうやすやすと筋肥大はしないので 気にする必要なし取り越し苦労だよ 筋肥大(ボディメイク)の域は ダイエットの数十倍の苦労が必要なので カタボリックを極力抑えることを考えるだけでいい 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 22:52:14 IVgEBfwt >>418 その間、身体動かした方がよほど痩せるわ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 22:59:31 rhhSjbRu なんで身体を動かさないことが前提になってんの ウォーキング・ジョギングしながら余計な事を考えるんだよ
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