新100ｋｇ超まで放置� ..
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411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:32:12 knat8yuA >>410 頭がよじれそう 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:59:28 EjYn6gL5 >>410はいつも現れる基地外だからほっとけ 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 18:34:39 wtU8tsmg 最近間食が多くなってきたぜ ダイエット目的の間食だと思うと我慢できなくなるから、節約のための間食禁止を心掛けるよちんちｎ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 10:47:48 Cm/1BoJK >>400 体重１００ｋｇ超なら>>400にあるように、普通の食事をしていれば半年で－２５ｋｇ。 １年半後には標準体重－４０ｋｇで標準体重内に収まる。 何も難しいことはない。標準体重の人と同じ食事にするだけでいい。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 15:47:54 LvVZahSr 筋肉が異化して基礎代謝が減るのも計算にいれてるのか？ とりあえず俺は工夫して異化をおさえる食事にしてる。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 16:07:12 ubeFnPhQ タンパク質中心の食事？
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