新100ｋｇ超まで放置� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
325:ひきこもり 11/02/02 15:26:03 r3EhbUW7 こんなの見つけたｗｗｗｗ ｲｹﾒﾝﾀﾞｲｴｯﾄ http://idiet.jp/ まだ登録はしてない 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 18:15:09 quIdyOMf >>325 みれない 327:池沼大学生 11/02/02 18:24:26 lc+wQCp+ 皆さんお久しぶりです。 去年の８月～１０月にかけて１０４→９４くらいまで落としたものです。 今日からまた休みなので、ダイエットをしたいと思います。 【開始】8/4 【年齢】22 【身長】173 【体重】103（8/4）→94？(9/20)→96,4（2/2） 目標は90きりたいです！ 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 18:32:49 kjhlDOil お世話になります。自分も参加します。 【開始】12/10 【年齢】32 【身長】182 【体重】103（12/10）→95.7(1/31) 【体脂肪率】26（12/10）→22.5(1/31) 【目標体重】GWまでに78kg 【食事】 朝：バナナ1本、生姜紅茶1杯 昼：おにぎり1個、たまに春雨スープ 夜：量以外は特に制限なし 水分：生姜紅茶、麦茶など 【運動】 毎日：ユアシェイプ(キネクト)x60分、内転筋スライダーx10分、ダンベルx10分 中期目標はゴールデンウィークまでに78kg、 短期目標は1週間毎に1kg減量、です。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5251日前に更新/211 KB
担当:undef