新100ｋｇ超まで放置� ..
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/21 23:37:07 o2a2Woih 【開始】2010年1月頃 【年齢】25 【身長】172 【体重】118→84 【目標体重】60 結構頑張ったなー 来年までには視線を気にせず歩けるようになりたいものだ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:08:12 Z3xNx315 運動としては377ｷﾛｶﾛﾘｰってどうなの？ もうちっと頑張った方がいい？このくらいでいい？ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:29:53 YDSD/UcC 摂取カロリーと消費カロリーの話だから、運動だけ言われてもにんともはや 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:46:17 Z3xNx315 なるほど。それもそうだよな 基本ｶﾁｬｰﾝが作って特にどうしてくれとは言ってないから読めないんだ せっかく作ったのをダイエットだといって残して野菜だけ食うのも気が引けるし うちの兄がそういうの激しい(野菜を食わない)から、余計そういうのしづらいっていうか あっちは野菜食わないこっちは肉食わないじゃなんか悪い気がするんだ だから出てくるものに関しては特に制限する気はないかな でも、そこまで食いすぎというほど食ってはいない。と思う。自分では。
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