新100ｋｇ超まで放置� ..
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 22:40:37 LpNsNyTB 135→63まで２年程度 63→72まで3ヶ月程度 135の頃から5年経過したが皮余りは治らず 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 00:29:27 oZjRBMEe 「63→72まで3ヶ月程度」 戻すのはやっ！光速ですな。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 00:46:45 uEhO3lxO まさに高速でしたねｗ カロリー計算しないで食事制限しなかったら一瞬で戻った 半ばワザと増やしたとは言えリバウンドの怖さを思い知ったよ 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 02:22:10 jP1Wui75 >>230 １７５ｃｍ Max 97Kg 目標 ７５～８２Kg位 頑張り(´･ω･`) 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 02:24:17 jP1Wui75 >>231 ８０ｋで良いと思うぞｗ 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 09:09:26 aZ92M5hQ >>237 175cmなら標準体重は68kg程度だよ まあBMI22で考えた場合なので 筋肉が多ければ(体脂肪率が少なければ)80kgでも 見た目は引き締まってるけどね
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