新100ｋｇ超まで放置� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
224:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 02:30:54 3qQCRDwd >>218 毒親っぽいね 家出たら？ 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 13:47:45 ysy5A/18 エアロバイク注文したんだけど、よく見たら体重制限90kgだった 今94だけど使用して大丈夫かな ガンガン使うつもりだから安めのやつで、消耗するの前提ではあるんだが あんまり早く壊れても困るｗ 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 17:08:30 srLj+xln >>225 急いで4kg痩せればおｋ！ 初回サービスでクリアできるかもしれんし。 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 19:02:03 KZ6Elkdy >>200 【開始】8/27 【年齢】32 【身長】168 【体重】110（8/27）→107(10/1)→105（10/6）→106.5（10/13）→102.5(10/31)→99.4（11/12）→96.4(11/30) →94.2（12/12)→91.4（12/30)→88.2（1/12） 【体脂肪率】26 【目標体重】90㌔切りたい 【食事】 朝：バイト前に豆乳野菜ジュース３００ｇ、帰宅後6枚きりパンにハムとレタス、トマトなどをはさんでサンドイッチ+サラダ 昼：野菜中心の味噌汁 夜：ご飯茶碗１杯とおかず（基本家の食事）キャベツ 間食：食べるときはヨーグルトスプーン１、２ 最近水はあまり飲まなくなってきた。コーヒーとウーロン茶 【運動】腕立て、腹筋２０回（週３）、宅配便の仕分けバイト（早朝)と自転車20分（平日）休みは40分 雨降ったら昇降10分くらい 2年前に１０９くらいから97まで落としたが失業して動かなくなりリバウンド これまで散歩と食事管理でやせてきました。このたび念願のクロスバイク（自転車）購入して 遊びつつ運動してます。服のサイズはダウンしてLサイズが着れるようになりました。 最近仕事の影響か帰宅してからの運動がなかなか大変です。 仕事中も動いていますが気持ちは負けないようにします。 これから停滞期とか運動増やさないとダメな日とかくるのかなぁ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5251日前に更新/211 KB
担当:undef