新100ｋｇ超まで放置� ..
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176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:37:29 XiCxDvw8 >>173 そこでスウィムorバイク超おすすめ 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:51:47 rRXCwJQK みんな憎めない巨デブたん達だなぁ、なんか可愛い熊みたいなんだろな…ｗ 焦らず、安全確実に楽しみながら、緩く頑張ってね！ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:59:58 IMwhWpsL そもそもデブと元デブ以外立ち入り禁止だろこのスレ 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 23:06:14 ncVnAxnf 100kg超えてる人ってみんな小学生かそれ以前から肥満だったんだよな？ 18歳くらいまで痩せてて大学くらいからダラダラ過ごしてる人ってあんまりお腹出ないし体重の増加率も小さい気がする 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 23:23:10 0LtXG8KQ ダルビッシュも100㎏だけどなｗ 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 23:24:13 a7Jos8Ws 運動習慣がまったくない人はジャンプする動作を除いたラジオ体操から 始めてみるのもいいんじゃないかな METsも意外とあるし、道具なしに雨や寒い日も家の中でできるし、足腰への負担も少なめ 音楽とかテレビありなら飽きずに20分以上も可能でしょ
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