新100ｋｇ超まで放置� ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:44:39 82gyIEzW ベーカリーに朝食用の食パンやフランスパンを買いに行くたびに、メロンパンを一個買って食べてる でも、順調に4ヶ月で20kg落ちたしなあ いかにそれまで身体を動かしていなかったのか、無計画に食べ過ぎていたのか、ダイエット始めて よ～～～く分かった それを適正化して、適度＋αくらい身体を動かせば、標準体重ちかくまではみるみると体重は落ちる よ 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:48:32 AJS3NTmV 【年齢】25 【身長】178cm 【体重】168kg→104kg→197kg 【目標体重】ダイエットするか考え中 相撲部辞めて頑張ってダイエットしたのに超絶リバウンド・・・ 時々ダイエットしないほうがいいのかも知れないと本気で考えてしまう。 リバウンドしない人って何なんだろう。体質？ 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 23:54:46 yikHc5UN 痩せてるのも太るのも体質だと思ってるうちは痩せないぞ。 食いたいだけ食うな。 適正な食事を身につければ絶対痩せられる。
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