【初心者】ダイエット ..
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990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 14:29:03 sQwhvo/B 蛋白質1：脂質1 これは無い 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 14:47:12 3p5m6ksi 100g太るのには何カロリー必要なんですか？ 今500キロカロリーのラーメンを食べたんです。。。 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 15:02:52 UoVNEEIH 500kg太ったな乙 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 15:21:41 kLwV5WBm １０００ｇ太るのに約7000カロリー必要だから 100g太るには700カロ 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 15:35:12 7GeTGNmm >>985 お茶に含まれるテアニンはカフェインの働きを抑制するよ 995:987 11/01/15 15:35:51 QWQj94Q4 >>989.990 今までカロリーしか気にしてこなかったので栄養の配分？がよくわかりません 一応↓を参考にしようと思っていたのですが、もし「筋肉を付ける為に○○を増やす(減らす)」等があれば教えていただけませんか ttp://www.maff.go.jp/j/balance_guide/index.html
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