【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
at SHAPEUP
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:52:53 enO8dPvR
>>971
限界ギリギリまでやることはないと思うよ。
ゆるゆるでも「あぁ、気持ちよかった」と感じる程度で。
あんまり辛いと続けられませんから。
そのうち体力もついてきて時間や距離、負荷なんかは勝手に増えます。
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