【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエット ..

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 04:24:10 AcUEULd8
仕事中の食事　に関するスレって無いですかね？

当方毒♂。
栄養を考えた弁当を持って行くのが理想だろうがそんな弁当作る技量もないし
作ってくれる女も居ないし。

一旦仕事に入ってしまうと缶詰なので外食もできないので持ち込む以外ないのです。

で、何を持ち込むかと言えば、コンビニで買ったおにぎり、菓子パン、カップ麺。
カロリーは高いが腹持ちが悪いので帰宅後に似たようなジャンクフードや菓子をドカ食い。

こんなんで1年過ごしてたら13ｋｇ太ってしまいました。

この食生活を脱却したいのですが
何か良いアドバイスを頂けませんか？

次ページ

続きを表示

1を表示