【初心者】ダイエット ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 18:48:13 D5mZ1PCg わかりません！ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 20:30:16 fA2jLhZS 画像どころかスペックも無いのにどうやって判断しろとw 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 20:33:39 saod59lm 【年齢】16歳【性別】女 【身長】149．7㎝【体重】49.8kg 【職業・部活等】学生・文化系の部活に所属してます。 【食事内容】 野菜中心にしてます。夜は野菜のみで朝昼に炭水化物を摂るようにしてます。 【ダイエット開始時・内容】53 Kg 毎日腕立て伏せ（20回）や腿上げ（200回）、腹筋（20回）をしてます。 あと通学で自転車40分と犬の散歩で25～30分です。 【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 先月から体重が減りません。 間食は週に2度ほどしてしまうのですが、量も気を付けてます。（ビスケット2枚やチョコ2粒程） やはり減らないのは間食が原因でしょうか。 来年の4月までに45㎏になりたいのですが、今までにダイエットをしたことがなく これでいいのかわかりません。 どなたかアドバイスをください。
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