【初心者】ダイエット ..
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 21:21:13 I52tNDFN
>>862
別に30分でも2時間でも良いが
5分とか10分とか、ダイエット的に誤差だから無視してかまわん
日常の生活強度を上げるために、まめに身体を動かすことはダイエット的にきわめて有益だが、
緊張状態で5分とか10分心拍が上がっても何の意味もない
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