【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106 at SHAPEUP

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:02:46 DiK/uXR6
>>852
>ということは運動不足者の方が同じ距離歩いても消費カロリーが段違いに多いってことなの？
違いますよー。
同じ心拍数でも人によって取り込んだ酸素量は変わるし、その酸素でどれくらいのエネルギーを生み出すかも全く違います。
心拍数が目安になるのはあくまでも同一個体において。
たとえば心拍数１４０で１時間運動したらどれくらいのカロリーを消費するかなんて質問には答えようがないって事ね。

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