【初心者】ダイエット ..
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830:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 06:48:50 m28vUbVX 自己レス？ 長過ぎてキモいな 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 08:16:04 4VVD4pIq この程度で長いのか？ 普段ドンだけ文章読んでないんだと思われるだけだろｗ 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 10:46:02 vBwIApkF >>813 ＞ダルッダルの体がみっともなくて。。 >>822じゃないけど、水泳できる環境にあるならそれを使わない手はない。 今みっともない体を晒して恥ずかしくてそのままよりも、それをぐっと我慢して将来かっこいい姿になれたほうがいいんじゃないでしょうか 俺もこの一年で50kg近くやせたけど、4〜5km/hの軽いウォーキングと水泳しかやってないよ。 大事なのは軽い運動でいいから長くやること、毎日やること。 時間をとれる今がチャンスですよ。 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 11:29:52 gm8CqmLx >>827 レッグレイズ、ヒップレイズ、ヒップストライト、ロシアンツイスト いろいろあるでよ 腹筋スレ見てきたらどう？
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