【初心者】ダイエット ..
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:05:58 HHyeOfzG
>>815
痩せて肉割れするという考え方が訳分かんないです
数字だけ見ればそれ以上「体重を減らす」余地は無いと思われます
体脂肪を減らす＝筋トレするor何某かのスポーツをすることで
筋肉量を増やしたり体型を整えるくらいしか対策が思い浮かびません
それ以上食事を減らすとか体重を減らすとかは意味が無いと思われます
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