【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエット ..

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:50:30 8m+Lw0n4
【年齢】17歳【性別】女
【身長】157㎝【体重】45、6kg
【体脂肪率】 19.36%
【職業・仕事内容・部活等】高校生、部活なし
【ダイエット開始時・内容】 49Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 22ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
受験で一気に太ってしまってから、食生活を改善して(一日四食をやめた)落としました。
一気に45までは落ちたけれどそこから全く減りません。
太もも、お尻、足は肉割れができるくらい痩せたけれど、顔は未だパンパンのまま・・。

基本的な食事は
朝：トースト2枚、おかず、スープ
昼：お弁当
夜：お弁当(予備校に通っているので)
です。ほぼ毎食豆乳を飲みます。間食は基本的にしないです。

BMI値が低いせいもあるとおもうのですが、42までは落としたいです。
これから計るだけダイエットも取り入れようと思います。
アドバイスなどありましたら頂きたいです。

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