【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
at SHAPEUP
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:01:10 1zBCjyqR
>>774
>>775も含めてだが、１日2500kcal摂ってた人が1500に落とすのに比べ
5000とってた奴が2000に落とせば効果は３倍だからな。
加えてデブ＝基礎代謝大だから更に上乗せできる。
「何キロ」じゃなく「現体重の何％か」で考えるとわかりやすい。
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4926日前に更新/337 KB
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