【初心者】ダイエット ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:01:10 1zBCjyqR >>774 >>775も含めてだが、１日2500kcal摂ってた人が1500に落とすのに比べ 5000とってた奴が2000に落とせば効果は３倍だからな。 加えてデブ＝基礎代謝大だから更に上乗せできる。 「何キロ」じゃなく「現体重の何％か」で考えるとわかりやすい。 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:11:26 Xt09b8Ok 例えば一日5000キロカロリー取っていた100キロのデブが3000キロカロリーにしたら痩せるの？ 痩せるとしたら基礎代謝だけで3000キロカロリーを超える消費をしているってことだよね？ 1ヶ月で何キロもとなると相当数のカロリーを消費してるよね。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:25:32 x3pdXx7k >>777 なんでそうなるんだ？ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:28:04 1lOoq2L6 ぼくのかんがえたしょくじせいげんと 対象人物の言う食事制限にギャップがあるんだろう 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:35:44 fCMfP3Kf >>777 基礎代謝というか、総代謝が3000kcal以上なら痩せるだろ
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