【初心者】ダイエット ..
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:10:49 5wXADDfI
筋肉を付けても基礎代謝はたいして上がらないが
普段からこまめに動く事でカロリーが消費される
と言うことだったですよ
今の体重を何とも思わないほど筋力を付けて
ひょいひょい動くようにすればそれだけでやせる
と言うことで良いと思う
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