【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 20:21:38 gQH/Wkz9 筋トレするとなんかやる気が出て色々捗る 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 20:45:30 Gixv4u/A 自分もガッテン見てなかったんだけど、結局どういうこと？ダイエットするのに筋トレは必要ないって事？ でも筋トレすると鬱な気分が少し解消される気がするんだよなぁ 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 20:50:44 I7mAl/Lz 人それぞれだけど初心者には筋トレする時間があるならその分全部有酸素に回せといいたくなるなあ 40年何度もダイエットに失敗し続けてた俺がこの1年で50kg痩せれたのも、今までとは違って筋トレせずにひたすら有酸素やってたおかげだし 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 21:10:49 5wXADDfI 筋肉を付けても基礎代謝はたいして上がらないが 普段からこまめに動く事でカロリーが消費される と言うことだったですよ 今の体重を何とも思わないほど筋力を付けて ひょいひょい動くようにすればそれだけでやせる と言うことで良いと思う
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4904日前に更新/337 KB
担当:undef