【初心者】ダイエット ..
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714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 16:02:00 mBXJY9oM ○○は健康にいい！って言われたからつって 過剰摂取したら弊害出るに決まってんだろ 薬じゃねぇが飲食物も 用法容量を守って正しく摂取してください 同じ油使うならオリーブオイル摂っとけ って程度の意味なら間違いとは言えない 715:686 11/01/04 18:00:09 +VIupdsD ありがとうございました まず素直に医者行ってきます 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 18:13:17 g19BthIT 一番問題あるのは頭かと 63kg時点での献立やりすぎ、生理止まって当たり前 今何をしても痩せないとのことですが 筋トレ、運動して消費カロリー＞摂取カロリーなら必ず痩せます バランスよく食べて痩せるダイエットしたのに太った？ 頭は大丈夫ですか？ 脳の代わりにスポンジ入ってそう 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 18:35:38 XrVeotya 【年齢】27歳【性別】 男 【身長】177㎝【体重】80kg 【体脂肪率】 20% 【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク 【食事内容・摂取カロリー】 【ダイエット開始時・内容】 90Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 7ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 ダイエット頑張っていましたが、 12月28日～1月3日(七日間)まで1日平均5000kcalぐらい食べまくってしまいました。 体重も表示上5ｋｇ増えています。 ここからどうしたらいいでしょうか。顔も浮腫みまくっています。
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