【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 07:22:15 S1cz4OKm きれいの魔法「ぺったんこ下腹＆くびれをつくる！」 美しいおなか周りをつくる効率的なエクササイズをご紹介。 回数は少なくても効果抜群のトレーニングで、憧れのスリムな下腹と、くびれたウエストが手に入ります。 体を動かす機会が減る冬だからこそ、毎日無理なく実践できるエクササイズで「おなか周り」をスッキリさせよう。 パーソナルフィットネストレーナー・松井薫さんが、回数は少なくても効率的に、おなか周りを引き締めることができるエクササイズを紹介。 また、エクササイズの効果を上げる呼吸法や、ティータイム、ちょっとした休憩時間にできる「ながらエクササイズ」もあわせて紹介する。 無理なく毎日続け、理想の体を手に入れよう。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 08:26:40 xHdQoAb3 結局皆さん食べ過ぎですね。 そりゃ太るわ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 08:53:58 gsYIohf6 >>693 「何をしても痩せない」と言いながら、運動している気配がないな。
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