【初心者】ダイエット ..
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 21:08:15 5mJFG3gl >>752 食べないでその体重を維持する事は不可能です。 とは言えまだたった２週間なので停滞とか言うような時期じゃないです。 ちなみにストレッチにダイエット効果は殆どないです。 やらないよりはましかもってくらいです。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 21:13:29 RAo9N5wQ リバウンドの起爆剤を仕込んでるように見える 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 21:27:48 7lCe1zWH >>652 ２週間で５㎏も脂肪は減ってないと思います。 それは初期ボーナスで、水分や胃の内容物だと思います。 普通に食べたらさくっと３㎏ぐらいは戻ります。 その程度食事制限だけで痩せるのは月２㎏ぐらいだと思います。 停滞期じゃなくて、ここからが減量本番だと思った方がいいです。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 21:28:46 PU9gx3/7 >>656 インスタントかぁ・・ あれって麺を油で揚げてあるでしょう？ 袋に書いてある作り方だと麺を茹でてその鍋にスープの粉末入れるよね。 自分だったら一度茹でる→そのお湯捨てる（油を抜く意味で）→新しいお湯に麺と粉末スープ投入 にするかなぁ。 あと、何度も勧めて申し訳ないんだけどｗなんとか野菜入れれないかな。 激安のもやしでいいんだけど。
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