【初心者】ダイエット ..
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648:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 11:48:55 5mJFG3gl >>643 >筋トレをいつから始めればいいのか分からない。 やるのなら今すぐやった方が効率的ですが >特にマッチョになりたいわけでなければしなくていいのだろうか？ 筋量を意識しないダイエットなら不要です。逆に意識するのならなるべく早い段階から始めたほうがいいです。 個人的には筋量は多くて困る事は通常あり得ないし、むしろ加齢と共にダイエットが困難になる、あるいは減量の結果が 見た目に反映しないのは筋量が少ないせいである事が大半なのでずべての人に筋トレしてもらいたいけどね。 まあそこは各人の自由でしょう。 649:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 12:25:01 YnouFsJM ジョギング中にジュース買う為に財布は必要だろｊｋ 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 12:31:08 sn0mcSKH つお財布ケータイ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 18:23:23 ys/xmW09 >>641 ＞一ヶ月に１Kg体重を減らすためのカロリーは一日7200Kcal えっ？こんなに食っていいのか？嬉すいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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