【初心者】ダイエット ..
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634:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 21:36:00 Dd8XWael 正月休みでドカ食いした結果は許容うんぬんとは無関係だしな 635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 22:11:28 8l07FFIU 冬は寒さのために脂肪が必要なのは当然 元の身長・体重にもよるけど健康な範囲なら1～3キロ程度では 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 22:39:37 x+LjZtI+ 体力づくりもこの板の範囲でよいのでしょうか 637:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 22:55:36 HyE6VEF/ 【年齢】20歳【性別】 女 【身長】152㎝ 【体重】50kg 【体脂肪率】 計る機械がなく計っていません 【職業・仕事内容・部活等】学生です 【食事内容・摂取カロリー】1500くらいだと思います 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 これからダイエットを始めようと思っているのですが恥ずかしながら飽き性で 運動なども1週間も続きません ダイエットは継続と強い我慢が1番だと頭ではわかっているのですが… 1ヶ月1kgのペースで5ヶ月くらい続けたいと思っています 飽き性でも続けやすい運動などを教えていただけるとありがたいです
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