【初心者】ダイエット ..
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:12:48 o5M+84dg
>>619
もちろんそうなんだけど、可能なら少しでも速く走ろうとしたほうが効果的
例えば、少し速めにジョグしてヘバったらペースダウンして
元気になったらまた速めに・・と、意識を前に前に持って行くとか
そういう考え方が一番いい。
何もしない＜＜＜＜＜遅くても長時間＜＜少しでも速く、少しでも長く
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4901日前に更新/337 KB
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