【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエット ..

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:19:32 kVqYfCpL
>>596
当たり前の話だが、1200kcalなら痩せて1300kcalなら痩せないということなどあり得ない。
総消費カロリーが総摂取カロリーをわずかでも上回っている限り、少しずつでも痩せていく。
ただそのペースが違うだけ。
そもそもカロリー自体も誤差があるのだから、あまりにぴったり合わせようとしても意味がない。
平均として消費カロリーが摂取カロリーを上回っていればＯＫ。

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