【初心者】ダイエット ..
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602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 07:51:38 hNTtFQnT どっからって身長と体脂肪率からだろう 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 07:55:48 BFQuSa7+ 基礎代謝（笑）カロリーはもっと綿密に計算して摂取するべき、 出来ないなら大目に取れよカスって志向の人にはこのスレの住人はレベルが低すぎます 自分に合った場所を探してそこに移住した方がお互いのためになると思います 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 07:58:41 hNTtFQnT そこはまあ初心者スレだしな ただ痩せたいってんなら 少なくともどんぶり勘定をやめて きちんと学んだり計算したりする努力は 必要なんじゃないのか 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 10:19:32 kVqYfCpL >>596 当たり前の話だが、1200kcalなら痩せて1300kcalなら痩せないということなどあり得ない。 総消費カロリーが総摂取カロリーをわずかでも上回っている限り、少しずつでも痩せていく。 ただそのペースが違うだけ。 そもそもカロリー自体も誤差があるのだから、あまりにぴったり合わせようとしても意味がない。 平均として消費カロリーが摂取カロリーを上回っていればＯＫ。
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