【初心者】ダイエット ..
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565:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 15:42:38 5QGjbZa4 質問者がそういった質問をしてるのに、まともに回答してないやつが言う台詞じゃないな。 これ以上体重落としたら健康的に問題が出てくるんだから、体脂肪率下げたいなら筋トレして筋肉をつけるしかないんだよ。 まともな回答を持ち合わせてないなら黙ってろ。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 16:14:29 +akK1gyh >>558 ＞今の自分のヘタレ筋力ではゴールドは気後れしますorz いや、関係ないですよ。 むしろ、トレーナー側としては、筋量の少ない人を、如何に自分の指導で理想的な 筋肥大に、最短で持っていけるかっていうのは、自分の知識と経験の見せ場でもあるし 指導に自信を持ってる人ってそういう部分で躊躇はしないですし、ましてや対価を払ってる 側が気後れする理由なんてありませんよ。 筋肥大と筋肉痛は直接関係性はないんで、気にしなくていいですよ。 後、最も大事な部分は筋肥大をするためには基本的に一度太る必要があるってことです。
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