【初心者】ダイエット ..
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 22:41:17 +TC0gveR 筋肉ないな 539:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 22:41:51 uUouyKJU >>537 部分やせは不可能 というのが定説だけど 重要な臓器が集まる腹部や殿部には 比較的優先的に脂肪が付くようなしくみになってる 他に減る部分が無くなればそれらの脂肪も減っていくね 540:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 23:04:33 mRi+C2+l 179-68だが2カ月減らない。 で、ちょっとドカ食いするとすぐ増える。 もうさすがに運動しないとダメか。 イヤだなあ。 541:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 23:39:07 pbvUVlbM 体重は重くないけどお腹だけが妊婦さんみたいにボッコリ…。腹と顔痩せは効果的な運動ありますか… 542:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 23:46:00 59Un/Yd/ 重くないってのが身長-115くらいでなければ 部分どうこう以前に減らせと思うけれども 体重普通なら筋トレすりゃいい 543:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 00:04:36 DXcnmdrv >>519 >サバ缶のカロリーをみると160〜275キロカロリーとありました。 サバ缶だけにさばを読むのは責められないYO。
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