【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
at SHAPEUP
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:43:10 Cj4a/uQk
>>526
今の体重でいきなり一時間のランは危険だと思いますよ。
初期段階は食事管理を優先させるべきかと。
運動に関しては自分の場合、スポーツウェア(靴も)をちょこちょこ新調してモチベーション維持してました。
がんばって！
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