【初心者】ダイエット ..
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512:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 12:34:45 uv4C8sda >>511 というか、キツイ運動したって べ つ に い い ん じゃ よ ？ 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 13:00:17 xmKV8wbp >>511です。 >>512さん、ダイエットは気長にしていきたいと思っておりますので、キツい運動だと続かなくなってしまうのではないかと思いまして、 先ずはウォーキング１日二時間、ストレッチ、半身浴等をしてみようと思います。 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 13:35:24 CM/cfNI8 >>513 キツい運動だと続かないかもと心配しながら、 いきなりウォーキング二時間を日課にしようというのも 無理があると思う。それこそ続かない可能性が高い。 天気に左右されず、確実に毎日できることを探した 方がいいよ。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 13:43:17 KkU/B/u9 痩せる魔法は無い 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 13:57:05 xmKV8wbp >>513です。 >>514さん、アドバイスありがとうございました。 会社には、今までバス通勤でしたので、それを片道１時間ずつ歩いていこうかなと考えました。 雨の日は家の中でショコでもしようかなと思います。
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