【初心者】ダイエット ..
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489:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:07:00 dcnSUwVe >>484 無職で就寝時間が徐々にずれて、ぐるっと回った時期あったけど 夜10時くらいの就寝だと、睡眠時間少なくても日中眠くならんし、食欲も非常に落ち着いていた 朝や昼間の就寝だと、就寝時間増えるわりにいつも眠いし、ひまになるとモノ食いたくなって参ったな 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:25:50 tdwP3Adk >>488 体重の割に太く見えるだの友人の方が細く見えるだの 全部主観で語られてるからまったくコメントのしようがない 友人とスポーツクラブや病院行って筋肉量から何まで全て分析してもらったうえで 自身に筋肉が少ないと結論付けるのがベストだろう 別に画像うpしろとは言わんがその身長やら体重やら見る限りだと ダ板の女の9割は羨む数字なんで下を蔑む形で自己満足すればいいと思う 27にもなって何やってんだよと言いたくなるが 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:26:14 QzHbmB1K >>488 １ 脂肪は軽くて、筋肉は重い ２ 脂肪率は見た目に強く影響する ３ １の理屈により、たとえば同じ５ｋｇでも筋肉で５ｋｇと脂肪で５ｋｇだと、体積が違う ４ 同じ体重だから・・とか数キロ重いのに・・程度だと、筋肉と脂肪の違い的に、見た目の差が生まれる。 以上より、実質的には貴方はその友人より太っているんだよ。 単に筋肉が体重に影響しているだけで。 体重なんて、飾りです。真実は見た目に現れます。 勿論、１０ｋｇとか違うと飾りなんていってられないけれど、５ｋｇやそこらなら 筋肉が多くて重い方が美しくても不思議は無い。貴方が今感じているとおりだよ。
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