【初心者】ダイエット ..
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485:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 06:59:19 XobbP7o5 >>484 ＞睡眠のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑがあるみたいですが 多分、そんなのない。 成長ホルモンは、睡眠に入ってある程度時間が経てば誰でも分泌されるもんで タイミングとかそういったもんで分泌されるもんじゃない。 だいたい、成長ホルモンは消費熱量を上げたりしない。 脂肪をある程度付きにくくはするけど、減量的にはそれいがいにこれといった 効能は無い。 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 13:58:54 cPUozEKk 起きている時間が増えてｶﾛﾘｰが消費できる お腹が空いて余計食べちゃわない？ 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 16:06:48 bu9hQ6qx >>486 デブってこれだよｗｗｗ 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 16:50:46 u4QGxlxB 【年齢】27歳 【性別】女 【身長】162㎝ 【体重】46kg 【体脂肪率】24 % 実際の体重より太って見えるのが悩みです。 夏には毎年自然に今より4k～５kg程痩せてしまうのですが、それでも下半身はまだ太い感じです。 同じ身長の友人が私より数ｷﾛ重いのですが、とても細いです。 ただその方は体脂肪が私よりかなり低いです。 実際の体重より太って見えるのはやはり筋肉の量が少ないからでしょうか？
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