【初心者】ダイエット ..
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476:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 19:04:39 hBsms0Tv 率と書けば不満は解消されるか 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 19:08:36 rjpTN/pW 同じ事だけどな 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 19:10:23 hBsms0Tv 全然違うんだけどｗ 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 19:29:37 yF3mkWAU 体重を維持しながら体脂肪量にしても体脂肪率にしても落とすって事は結局は 脂肪を落としつつ同量の除脂肪体重を増やすって事だ。 本質的には同じようなもの。 体脂肪計の数値を下げるだけって事ならまた別だけど。 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 19:44:52 RjFkKjQF 【年齢】27歳【性別】 女 【身長】157㎝【体重】46kg 【体脂肪率】20.2 % 質問：適正体重の決め方をおしえてください。 10年近く、ダイエットとリバウンドを繰り返してきました。 最近体重が安定してきたのはいいのですが、 結局何キロになれば自分にOKが出せるのか、ゴールが良く分からないです。 157cmくらいだと、体重は何キロくらいが一番きれいな体型に見えるのでしょうか。 好みと言われればそれまでですが…アドバイスが欲しいです。 お願いします。
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